Vivre son corps et sa sexualité

Je vous invite à avoir plus de plaisir et d'authenticité dans votre vie grâce à une connexion éclatante et pleine d'amour avec votre corps.

Votre corps est plein de sagesse. Ecoutez-le et il vous guidera dans votre sexualité et dans votre vie en général. Redevenez complice avec vous-même !

Ensemble, faisons le premier pas dans un voyage plein de découvertes, d'émotions, de plaisir et de jeu.

portrait de Romaine Kohler

En tant que pédagogue dans le domaine de la sexualité et Sexological Bodyworker Certifiée, je travaille avec des personnes désireuses d'explorer leur sexualité et de se reconnecter avec leur corps. Concrètement, j'enseigne en séances individuelles et lors d'ateliers des techniques somatiques (c'est-à-dire liées au corps) pour développer son potentiel érotique, s'écouter plus, construire des relations authentiques avec son/sa/ses partenaire/s et éprouver plus de plaisir.

Quelles que soient les expériences que l'on a vécues, notre sexualité nous appartient. Et c'est à nous de faire tout notre possible pour qu'elle nous apporte ce dont nous avons besoin. Pour cela, il faut apprendre à se connaître, s'accepter, guérir parfois.

Informations coronavirus

Je continue à proposer des séances, mais online. Voir plus bas pour les détails.

Séances individuelles

Souhaitez-vous développer tout votre potentiel érotique ? Avoir plus de désir, atteindre l'orgasme plus facilement, retrouver son corps après un accouchement ou une opération, rester plus longtemps dans le plaisir (orgasmes/éjaculations trop rapides), retrouver une intimité avec son ou sa partenaire… Grâce à un suivi personnalisé, je vous accompagne selon vos objectifs dans l'exploration de votre sexualité, seul-e ou en couple.

Cours privés à deux

Les thématiques des cours privés proposés offrent les clés d'un épanouissement à deux, tout en célébrant votre individualité : le toucher, la connexion, la communication, l'écoute, le respect de l'autre et de soi. Que ce soit en couple ou avec une personne avec qui vous êtes intime, vous pouvez explorer ensemble divers aspects de la relation à l'autre et à soi, ainsi que la connexion au corps.

Ateliers de groupe

Au travers de cours et divers événements en groupe, je vous propose de co-créer des espaces magiques. Des moments où l'apprentissage, le développement personnel, le plaisir et le jeu se mélangent et permettent des expériences inattendues et riches. Connaître ses besoins et ses limites, mieux communiquer, réapprendre à toucher : autant de thèmes qui seront explorés dans le respect mutuel des besoins et des limites de chacun-e.

Séances individuelles et cours privé pour couples

En raison de l’épidémie du COVID-19, je vous propose des services adaptés et exclusivement en ligne.

Suivi standard (online)

Le suivi que je propose va bien au-delà de la sexualité. C’est une opportunité pour aller à la découverte de soi, mieux se comprendre, (ré)apprivoiser son corps, s’écouter plus, prendre sa place, construire des relations authentiques et éprouver plus de plaisir. Je vous offre un espace où vous pouvez simplement être, respirer, partager, guérir, travailler sur vos peurs, mais aussi sur vos envies, et consolider ou construire des ressources pour être plus serein.e et plus ancré.e. La première séance permet d’échanger sur votre situation de vie et les résultats positifs que vous souhaitez atteindre. Nous décidons ensuite si l’approche vous correspond et si vous souhaitez continuer. Une fois le temps de crise passé, le suivi pourra se poursuivre en face à face, ou continuer en ligne, selon votre préférence. C’est un suivi plutôt court (entre 5 et 15 séances), mais il est aussi possible de continuer plus longtemps, selon votre besoin.

CHF 100.- Première séance d’anamnèse (1h15)
CHF 140.- Séances suivantes (1h15)


Séance de soutien « Pratiques pour calmer son système nerveux » (online)

Apprivoiser sa sexualité, c’est aussi apprendre à gérer son stress, ses peurs, son anxiété. Et ces outils sont évidemment utiles en ces temps incertains. Cette séance a pour but de vous transmettre quelques techniques somatiques afin de calmer son système nerveux. Ces techniques très simples sont basées sur la présence à soi, la respiration, le mouvement, le son, ou le toucher. Vous choisissez les outils que vous souhaitez apprendre selon vos préférences.

CHF 45.- pour 1 séance de 60 minutes (prix spécial d’entraide !)


Série de 3 séances « Apprendre à se toucher en pleine conscience » (online)

Ces séances ont pour intention de vous guider dans le toucher pour soi et de vous aider à trouver plus de plaisir. Si êtes ailleurs lorsque vous vous touchez, si vous souhaitez changer vos automatismes, si vous êtes curieux.se de votre corps, ou si vous voulez simplement apprendre quelques bases (ou des techniques avancées), ces séances sont faites pour vous. Tout le corps est invité dans la danse, et pas seulement les parties intimes. Vous choisissez ce que vous voulez exercer en ligne ou seul.e après les séances.

CHF 320.- pour 3 séances de 1h


Cours privé de 2 séances pour couple « Se toucher en conscience et en communication » (online)

Ce cours a pour thème le toucher, mais vous apprendrez surtout comment communiquer et écouter, tout en respectant ses besoins et ses limites. Ce cours amène une réelle clarté dans la relation, met en lumière certains automatismes et ouvre la porte à plus de sérénité. Idéal pour trouver une harmonie quand on vit dans un espace restreint pendant une période prolongée. Ca peut aussi simplement vous donner des idées pour passer du bon temps à deux, explorer de nouveaux territoires et se rencontrer.

CHF 260.- pour 2 séances de 1h15

Prochains ateliers

Etant donné la pandémie actuelle du COVID-19, il est impossible de dire si ces ateliers pourront avoir lieu. Merci de votre patience et compréhension.

Introduction à l'Orgasmic Yoga 

Lausanne
Ateliers en français

Sam 16.05.2020, 14h-17h30 (spécial femmes* seulement!)
Dim 30.08.2020, 14h-17h30
Sam 28.11.2020, 14h-17h30

CHF 70.-

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… Ou comment se toucher en pleine conscience. L'Orgasmic Yoga est une façon de pratiquer le plaisir solitaire en étant plus présent.e à son corps. C'est une pratique de pleine conscience qui mêle des éléments plaisants, érotiques et intimes que les individus, les couples ou les groupes peuvent pratiquer pour vivre pleinement leur désir et leur énergie sexuelle. Nous allons dans cet atelier exercer et ressentir dans son corps les éléments essentiels de cette pratique : respiration, son, mouvement, toucher, placement de l'attention et conscience de l'intention.

Vous êtes invité.e dans cet atelier à écouter votre « moi » érotique et à honorer votre corps et vos sensations. Cette pratique érotique lie le coeur et les parties génitales. Cela peut être profondément transformateur de pratiquer le plaisir solitaire en pleine conscience. L'Orgasmic Yoga conduit souvent à un plaisir indépendant de fantasmes, de problèmes émotionnels non traités, de dogmes religieux, d'interdictions culturelles et de comportements sexuels routiniers. Dans cet état de transe érotique, nous pouvons devenir conscient.e.s de notre corps comme source de sagesse, de bonheur et de liberté.

Cet atelier donne la possibilité d'être complètement ou partiellement nu.e durant certains exercices, toutefois rien n'est obligatoire et vous pouvez rester habillé.e durant tout l'atelier si vous le souhaitez.

S'inscrire (par mail uniquement)

Rituel de massage sensuel et érotique (avec massage de la vulve et du pénis)

Zurich
Ateliers en allemand ou anglais (selon les participant.e.s)

Di 22.11.2020, 10h-19h

CHF 180.-

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Co-facilités avec Sidonia Guyer de Zwischenwelten (www.zwischenwelten.ch).

Les rituels de massage peuvent nous aider à laisser notre tête se reposer pour qu’on puisse enfin ressentir notre corps. Cela nous permet de simplement « être » et ouvre un espace pour explorer de nouvelles sensations.

Lors d’un rituel en pleine conscience, vous allez apprendre à toucher le corps entier d’une manière sensuelle et enveloppante. Dans cet espace « safe », vous allez être invité.e.s à plonger dans la relaxation et le plaisir que le toucher méditatif et répétitif peut offrir, que vous soyez en train de recevoir ou de donner.

Nous allons commencer la journée par nous rencontrer, prendre note de nos désirs, nos limites et nos besoins, puisque c’est un élément essentiel pour créer un contenant sécure et pouvoir ainsi pleinement apprécier le massage. La communication est une composante clé, et vous allez être encouragé.e.s à partager comment vous souhaitez être touché.e.s, ce qui est agréable pour vous et ce qui l’est moins.

Ce cours a pour cible les personnes intéressées à apprendre à donner ou recevoir des massages en pleine conscience et qui incluent le massage des parties intimes, inspirés du massage tantra. Le massage du pénis et de la vulve seront inclus dans cet atelier. Il est également tout à fait possible d’apprécier ce massage en sous-vêtements (certaines caresses des parties intimes peuvent aussi être faites à travers les sous-vêtements). Notez simplement que certaines personnes choisiront d’être nues et que dès lors, la nudité fait partie de cet atelier.

Ce n’est pas notre but de proposer un cours avec un équilibre entre les genres (hommes*, femmes*, non-binaires*, etc.). Chaque personne est bienvenue et nous vous demandons d’être ouvert.e* à partager ce massage avec toute personne, indépendamment de son genre ou de son orientation sexuelle. Ce sera également une opportunité pour exprimer vos besoins et vos limites. Si c’est important pour vous de partager ce massage avec une personne d’un genre ou d’une orientation sexuelle en particulier, nous vous invitons à venir avec un.e* partenaire.

S'inscrire (par mail uniquement)

Roue du consentement - Savoir dire non, oser dire oui

Lausanne
Ateliers en français

Di 28.06.2020, 10h-18h00
Sa 26.09.2020, 10h-18h00
Di 29.11.2020, 10h-18h00

CHF 150.-
CHF 130.- prix réduit

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Nous disons souvent « oui » quand nous aimerions dire « non ». Ou l’inverse! Si vous souhaitez ressentir et vous connecter plus à vos envies, vos besoins et vos limites, et oser exprimer tout ça à la personne en face de vous, cet atelier est fait pour vous ! Cet atelier se base sur des exercices sur le toucher, mais l’apprentissage va bien au-delà. Nous verrons ensemble des outils qui vous serviront toute votre vie.

- Comment savoir et demander ce qu’on veut?
- Comment exprimer ses limites et dire non à ce qu’on ne veut pas?
- Comment créer des interactions saines, claires et épanouies?
- Comment développer le potentiel de joie de son corps?

C’est le travail de toute une vie! Et c’est rare de trouver des outils concrets qui nous accompagnent dans ce cheminement. Cet outil rare, c’est la Roue du consentement, et c’est ce que nous allons explorer dans cet atelier.

La Roue du consentement, ou dans la langue originale, Wheel of consent, a été inventée par Betty Martin (bettymartin.org), une pionnière dans le domaine du consentement, du toucher et de l’éducation sexuelle somatique. La Roue est un concept simple mais révolutionnaire que Betty et ses étudiant.e.s développent depuis plus de 12 ans. La Roue nous permet de comprendre nos schémas dans nos interactions avec les gens qui nous entourent. Et surtout, elle nous donne les outils et le langage pour pouvoir – enfin! – demander plus de ce qu’on veut dans notre vie intime, mais aussi sociale, familiale et professionnelle.

La Roue doit être « ressentie » avec le corps, et pas seulement « comprise » avec la tête. C’est pourquoi nous allons discuter et échanger, mais aussi pratiquer avec des exercices sur le toucher. Nous allons ressentir, demander, exprimer, dire oui, dire non. Cet atelier est une introduction, donc les exercices sont très simples et très abordables. De plus, tout dans cet atelier est une invitation. Vous choisissez quel toucher vous voulez donner et recevoir. Rien n’est obligatoire. C’est le but de l’atelier : apprendre à choisir et à exprimer ses besoins et ses limites! Si vous choisissez de pratiquer votre « non » durant tout l’atelier, c’est parfait!

Cet atelier ne comprend pas de nudité. Le focus n’est pas un toucher sexuel, ni même sensuel. Le toucher est plutôt abordé comme un moyen de ressentir de la joie dans son corps. Les outils vus durant l’atelier peuvent toutefois être utilisés dans une relation plus intime, chez vous.

L’atelier est ouvert à toutes les orientations sexuelles et à tous les genres (hommes, femmes, queer, etc). Vous pourrez échanger tour à tour avec une femme, avec un homme, etc. Chaque instant est une opportunité d’apprendre et d’exprimer clairement vos souhaits et vos limites.

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Comment faire plaisir à une vulve et à un pénis

Lausanne
Ateliers en français

Dim 17.05.2020, 14h-17h
Dim 04.10.2020, 14h-17h

Prix normal: CHF 120.-
Tarif réduit: CHF 100.-
Tarif couple: CHF 200.-

Image description

En collaboration avec Sexopraxis.

Comment toucher le sexe de l’autre (et le sien!) pour (se) donner du plaisir ? On a bien sûr quelques idées, mais on finit souvent par faire toujours la même chose.

Cet atelier a pour objectif de créer un espace ludique où vous apprendrez des techniques originales pour faire un massage intime de la vulve et du pénis. Des caresses aux noms surprenants tels que «Faire du feu», «Le presse-citron», «Faire du ski» ou encore «Les pattes de chat» seront exercées ensemble sur des jolis coussins-vulves et des pénis en plastique. L’ambiance en petit comité favorise aussi l’échange et permet de poser toutes ces fameuses questions qu’on garde toujours pour soi. Quelques notions simples de l’anatomie intime seront également discutées ensemble.

Le nom de l'atelier « Comment faire plaisir à... » est volontairement provocateur. Nous n'aurons à disposition sur place que les organes sexuels, mais il est évident que la vulve et le pénis appartiennent dans la réalité à une personne! Cet atelier est pensé comme un teaser. Prenez ce que vous aurez appris dans l’atelier et partagez, échangez, pratiquez avec votre/vos partenaire∙s, vos ami∙e∙s, votre/vos amant∙e∙s et vous-même!

Les Curieux de la RTS ont testé pour vous: voir le reportage ici.

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Introduction au massage tantra (spécial 18-35 ans)

Zurich
Ateliers en allemand

Ateliers soirée
Me 20.05.2020, 18h30-22h30
Lu 02.11.2020, 18h30-22h30

CHF 90.- (CHF 160.-/couple)
réduction étudiant.e.s de CHF 30.-

Ateliers week-end
Sa 06.06.2020 + Di 07.06.2020
Sa 12.12.2020 + Di 12.13.2020

Horaires: Sa - 9h30-20h00 // Di - 9h30-18h30

CHF 390.- (CHF 680.-/couple)
réduction étudiant.e.s de CHF 50.-

Démos
Lu 29.09.2020, 18h30-22h30

CHF 60.-
réduction étudiant.e.s de CHF 20.-

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Les cours « Young Generation » s’adressent à un public plus jeune (18-35 ans) et offrent la possibilité de se familiariser avec le massage tantra dans un cadre protégé et entre personnes du même âge. Ces ateliers s’adressent à des personnes débutantes avec peu ou pas de connaissances dans le massage tantra.

Le massage tantra est une merveilleuse opportunité d’accompagner un autre être dans une expérience sensuelle. Grâce à un toucher conscient, le massage vous emmène dans un voyage qui éveille les sens et qui relie le corps, l’esprit et l’âme. La personne est vue et invitée dans son intégralité.

Le massage tantra peut ouvrir les portes d’une nouvelle relation avec sa propre sexualité. Vous apprenez comment accroître l’énergie dans votre corps, et ce faisant comment intensifier l’énergie sexuelle. Toutes les émotions sont les bienvenues.

Le massage peut être un cadeau magnifique pour vos ami.e.s et partenaires, ainsi qu’un enrichissement précieux pour votre propre vie érotique.

Cet atelier comporte des exercices avec nudité. Vous aurez l'opportunité de donner et de recevoir un massage tantra (sauf dans le cas des soirées démos). Nous encourageons toujours les participant.e.s à écouter et à respecter leurs envies et leurs limites dans tous les échanges et exercices. Vous pouvez venir seul.e ou en couple.

S'inscrire (par mail uniquement)

L'espace proposé dans ces ateliers encourage l'expression de la sexualité de chacun et chacune, sans jugements ni tabous. Vous êtes invité-e à découvrir vos envies, écouter vos limites et respecter les autres participant-e-s dans l'exploration de leur corps et de leur sexualité. Tous les ateliers comportent des exercices pratiques, et chacun est libre d'avancer à son rythme.

Tout le monde est bienvenu, indépendamment du genre, de l'orientation sexuelle, de l'âge, de la taille et de la forme du corps, etc. Venez comme vous êtes, avec envie et ouverture d'esprit.