Vivre son corps et sa sexualité

Je vous invite à avoir plus de plaisir et d'authenticité dans votre vie grâce à une connexion éclatante et pleine d'amour avec votre corps.

Votre corps est plein de sagesse. Ecoutez-le et il vous guidera dans votre sexualité et dans votre vie en général. Redevenez complice avec vous-même !

Ensemble, faisons le premier pas dans un voyage plein de découvertes, d'émotions, de plaisir et de jeu.

portrait de Romaine Kohler

En tant que pédagogue dans le domaine de la sexualité et Sexological Bodyworker Certifiée, je travaille avec des personnes désireuses d'explorer leur sexualité et de se reconnecter avec leur corps. Concrètement, j'enseigne en séances individuelles et lors d'ateliers des techniques somatiques (c'est-à-dire liées au corps) pour développer son potentiel érotique, s'écouter plus, construire des relations authentiques avec son/sa/ses partenaire/s et éprouver plus de plaisir.

Quelles que soient les expériences que l'on a vécues, notre sexualité nous appartient. Et c'est à nous de faire tout notre possible pour qu'elle nous apporte ce dont nous avons besoin. Pour cela, il faut apprendre à se connaître, s'accepter, guérir parfois.

Séances individuelles

Souhaitez-vous développer tout votre potentiel érotique ? Avoir plus de désir, atteindre l'orgasme plus facilement, retrouver son corps après un accouchement ou une opération, rester plus longtemps dans le plaisir (orgasmes/éjaculations trop rapides), retrouver une intimité avec son ou sa partenaire… Grâce à un suivi personnalisé, je vous accompagne selon vos objectifs dans l'exploration de votre sexualité, seul-e ou en couple.

Cours privés à deux

Les thématiques des cours privés proposés offrent les clés d'un épanouissement à deux, tout en célébrant votre individualité : le toucher, la connexion, la communication, l'écoute, le respect de l'autre et de soi. Que ce soit en couple ou avec une personne avec qui vous êtes intime, vous pouvez explorer ensemble divers aspects de la relation à l'autre et à soi, ainsi que la connexion au corps.

Ateliers de groupe

Au travers de cours et divers événements en groupe, je vous propose de co-créer des espaces magiques. Des moments où l'apprentissage, le développement personnel, le plaisir et le jeu se mélangent et permettent des expériences inattendues et riches. Connaître ses besoins et ses limites, mieux communiquer, réapprendre à toucher : autant de thèmes qui seront explorés dans le respect mutuel des besoins et des limites de chacun-e.

Séances individuelles

But :
Les séances individuelles ont pour but de vous aider à vous épanouir dans votre vie intime. Tous les thèmes sont justes, pour autant que vous ayez envie de développer de nouveaux outils pour vivre une sexualité qui vous correspond.

Tarifs :
CHF 225.- / séance de 2h pour les personnes seules
CHF 255.- / séance de 2h pour les couples
J’offre également la possibilité d’une première séance de 1h à 1h30 à un prix forfaitaire de CHF 130.-. Cette option est forcément moins approfondie; elle permet toutefois d’avoir une première approche et de décider si cela vous correspond.

Première séance :
Ce travail s’inscrit souvent dans le cadre d’un suivi de plusieurs séances. La première séance a pour but d’établir un premier contact, de discuter de vos attentes et selon le temps, de vous proposer une introduction au travail somatique (avec des exercices simples comme l’attention à soi, la respiration, etc.).

Prochains ateliers

Introduction à l'Orgasmic Yoga

Samedi 09.06.2018, 14h-17h30, Lausanne
Samedi 29.09.2018, 14h-17h30, Lausanne
Samedi 08.12.2018, 14h-17h30, Lausanne

CHF 70.-

Atelier en français

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… Ou comment se toucher en pleine conscience. L'Orgasmic Yoga est une façon de pratiquer le plaisir solitaire en étant plus présent.e à son corps. C'est une pratique de pleine conscience qui mêle des éléments plaisants, érotiques et intimes que les individus, les couples ou les groupes peuvent pratiquer pour vivre pleinement leur désir et leur énergie sexuelle. Nous allons dans cet atelier exercer et ressentir dans son corps les éléments essentiels de cette pratique : respiration, son, mouvement, toucher, placement de l'attention et conscience de l'intention.

Vous êtes invité.e dans cet atelier à écouter votre « moi » érotique et à honorer votre corps et vos sensations. Cette pratique érotique lie le coeur et les parties génitales. Cela peut être profondément transformateur de pratiquer le plaisir solitaire en pleine conscience. L'Orgasmic Yoga conduit souvent à un plaisir indépendant de fantasmes, de problèmes émotionnels non traités, de dogmes religieux, d'interdictions culturelles et de comportements sexuels routiniers. Dans cet état de transe érotique, nous pouvons devenir conscient.e.s de notre corps comme source de sagesse, de bonheur et de liberté.

Cet atelier donne la possibilité d'être complètement ou partiellement nu.e durant certains exercices, toutefois rien n'est obligatoire et vous pouvez rester habillé.e durant tout l'atelier si vous le souhaitez.

S'inscrire (par mail uniquement)

Le bassin sous la couette

Ressentir son bassin
Jeudi 22.03.2018, 19h-22h, Fribourg
Bouger son bassin
Jeudi 26.04.2018, 19h-22h, Fribourg
Libérer son bassin
Jeudi 17.05.2018, 19h-22h, Fribourg

CHF 80.- par atelier
CHF 60.- early bird jusqu'à 1 mois avant

Atelier en français

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Co-facilité avec Gilles Cherix - www.gillescherix.ch

Cette série de trois ateliers a pour but de prendre conscience des ressources inestimables de notre plancher pelvien et de les utiliser pour améliorer notre vie intime. Chaque atelier a un thème spécifique, mais tous peuvent être suivis indépendamment l’un de l’autre.

Tout cet espace qui entoure, fait partie et œuvre de concert avec notre sexe est un atout inestimable pour la qualité de notre vie érotique, pour autant qu’on sache quoi en faire.

Ce que cette série d’ateliers peut vous apporter :

  • Une prise de conscience des sensations de votre corps, donc une meilleure connaissance de ce qui vous donne du plaisir.
  • Plus de sensations et de plaisir dans la zone intime.
  • De nouvelles façons de bouger lors de vos relations intimes.
  • Moins de tensions musculaires au niveau du plancher pelvien, et donc plus de détente.
  • De nouveaux outils pour atteindre l’orgasme plus facilement - ou au contraire moins rapidement, selon ce qui vous intéresse.

La respiration, le mouvement et l’attention au corps sont les trois clés que nous allons explorer lors de cet atelier. Ces ateliers ne comprennent pas de nudité et sont ouverts à toutes et à tous. Qui en effet dirait non à plus de plaisir sous la couette ?

Ces ateliers ne comprennent pas de nudité et sont ouverts aux couples et aux personnes seules.

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Ateliers 18-25 ans

Savoir dire non, oser dire oui
Vendredi 27.04.2018, 19h-22h, Lausanne
Connaître ses envies, savoir ce qu'on veut
Vendredi 08.06.2018, 19h-22h, Fribourg

Prix normal : CHF 55.-
Prix budgets moyens : CHF 35.-
Prix petits budgets : CHF 20.-

Atelier en français

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Co-facilités avec Rebecca Bühler
. Pour les personnes de 18 à 25 ans.

Ces ateliers ont pour but d'offrir quelques clés pour naviguer plus facilement dans le domaine de la sexualité. Le contenu inclut des discussions et des exercices pratiques très simples, en groupe ou à deux. Les exercices inclut parfois le toucher, mais restent très abordables (massage de la main, etc.) et se concentrent toujours sur le respect des limites de chacun.e. Ces ateliers ne comprennent pas de nudité.

Savoir dire non, oser dire oui (27.04.2018)

On aimerait dire « plus à gauche, plus de pression, moins vite, plus fort ». On aimerait aller plus loin, s’arrêter là, se déshabiller, rester habillé.e, s’enfiler sous les habits, changer de position, s’embrasser, se caresser, parler, dormir, se taire, recommencer. Mais finalement, on ne dit rien, parce que ça fait bizarre. Lors de cet atelier, on va s’exercer à ressentir ce qu’on veut, ce qu’on aimerait faire avec (ou sans) l’autre et comment l’exprimer. Parce que finalement, le sexe, c’est quand même fait pour se faire plaisir.

Connaître ses envies, savoir ce qu'on veut (08.06.2018)

Entre ce que le corps veut, ce que la tête veut, ce qu'on croit qu'on devrait vouloir, et entre fantasmes et réalité, on a bien des possibilités de choisir ce que finalement on ne voulait pas vraiment. Le but de cet atelier est de développer des outils pour apprendre à découvrir ce qu’on veut, à reconnaître ses envies, ses besoins et ses désirs. Et surtout, comment faire plus confiance à son corps. Parce que souvent, il sait déjà, sans qu’on doive en faire beaucoup plus.

S'inscrire (par mail uniquement)

Introduction au massage tantra

Communication et langage corporel
Sam 21.04.18, 10h-19h, Zurich

Dim 01.07.18 (thème à venir)
Dim 04.11.18 (thème à venir)

CHF 180.- par personne

Atelier en allemand

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Co-facilité avec Sidonia Guyer de Zwischenwelten (www.zwischenwelten.ch).

Cette série de cours "Introduction au massage tantra" pour débutant.e.s vous offre la possibilité d’explorer différents éléments du massage tantra. Chaque cours aura pour objet un thème différent, annoncés 2-3 mois à l'avance. Il est possible de s’inscrire simplement à la date qui vous inspire.

Ces ateliers comportent des exercices avec nudité. Les ateliers sont ouverts à toutes les orientations sexuelles et à tous les genres (hommes*, femmes*, queer*, etc). Lors des exercices à deux, vous pourrez échanger tour à tour avec une femme, avec un homme, etc. Chaque instant est une opportunité d’apprendre et d’exprimer clairement vos souhaits et vos limites.

Communication et langage corporel (21.04.2018)

Nous exercerons durant cet atelier notre capacité à s'engager avec notre partenaire. Nous apprendrons comment nous pouvons communiquer avec notre corps en tant que personne qui reçoit le massage; et comment nous pouvons comprendre et suivre ces signaux en tant que personne qui donne le massage. A quoi ressemblent mon "Oui" et mon "Non" dans mon corps? Comment est-ce que je peux différencier mes besoins de ceux de mon.ma partenaire?
 
 

L'espace proposé dans ces ateliers encourage l'expression de la sexualité de chacun et chacune, sans jugements ni tabous. Vous êtes invité-e à découvrir vos envies, écouter vos limites et respecter les autres participant-e-s dans l'exploration de leur corps et de leur sexualité. Tous les ateliers comportent des exercices pratiques, et chacun est libre d'avancer à son rythme.

Tout le monde est bienvenu, indépendamment du genre, de l'orientation sexuelle, de l'âge, de la taille et de la forme du corps, etc. Venez comme vous êtes, avec envie et ouverture d'esprit.