Vivre son corps et sa sexualité

Je vous invite à avoir plus de plaisir et d'authenticité dans votre vie grâce à une connexion éclatante et pleine d'amour avec votre corps.

Votre corps est plein de sagesse. Ecoutez-le et il vous guidera dans votre sexualité et dans votre vie en général. Redevenez complice avec vous-même !

Ensemble, faisons le premier pas dans un voyage plein de découvertes, d'émotions, de plaisir et de jeu.

portrait de Romaine Kohler

En tant que pédagogue dans le domaine de la sexualité et Sexological Bodyworker Certifiée, je travaille avec des personnes désireuses d'explorer leur sexualité et de se reconnecter avec leur corps. Concrètement, j'enseigne en séances individuelles et lors d'ateliers des techniques somatiques (c'est-à-dire liées au corps) pour développer son potentiel érotique, s'écouter plus, construire des relations authentiques avec son/sa/ses partenaire/s et éprouver plus de plaisir.

Quelles que soient les expériences que l'on a vécues, notre sexualité nous appartient. Et c'est à nous de faire tout notre possible pour qu'elle nous apporte ce dont nous avons besoin. Pour cela, il faut apprendre à se connaître, s'accepter, guérir parfois.

Séances individuelles

Souhaitez-vous développer tout votre potentiel érotique ? Avoir plus de désir, atteindre l'orgasme plus facilement, retrouver son corps après un accouchement ou une opération, rester plus longtemps dans le plaisir (orgasmes/éjaculations trop rapides), retrouver une intimité avec son ou sa partenaire… Grâce à un suivi personnalisé, je vous accompagne selon vos objectifs dans l'exploration de votre sexualité, seul-e ou en couple.

Cours privés à deux

Les thématiques des cours privés proposés offrent les clés d'un épanouissement à deux, tout en célébrant votre individualité : le toucher, la connexion, la communication, l'écoute, le respect de l'autre et de soi. Que ce soit en couple ou avec une personne avec qui vous êtes intime, vous pouvez explorer ensemble divers aspects de la relation à l'autre et à soi, ainsi que la connexion au corps.

Ateliers de groupe

Au travers de cours et divers événements en groupe, je vous propose de co-créer des espaces magiques. Des moments où l'apprentissage, le développement personnel, le plaisir et le jeu se mélangent et permettent des expériences inattendues et riches. Connaître ses besoins et ses limites, mieux communiquer, réapprendre à toucher : autant de thèmes qui seront explorés dans le respect mutuel des besoins et des limites de chacun-e.

Séances individuelles

But :
Les séances individuelles ont pour but de vous aider à vous épanouir dans votre vie intime. Tous les thèmes sont justes, pour autant que vous ayez envie de développer de nouveaux outils pour vivre une sexualité qui vous correspond.

Tarifs :
CHF 225.- / séance de 2h pour les personnes seules
CHF 255.- / séance de 2h pour les couples
J’offre également la possibilité d’une première séance de 1h à 1h30 à un prix forfaitaire de CHF 130.-. Cette option est forcément moins approfondie; elle permet toutefois d’avoir une première approche et de décider si cela vous correspond.

Première séance :
Ce travail s’inscrit souvent dans le cadre d’un suivi de plusieurs séances. La première séance a pour but d’établir un premier contact, de discuter de vos attentes et selon le temps, de vous proposer une introduction au travail somatique (avec des exercices simples comme l’attention à soi, la respiration, etc.).

Prochains ateliers

Ateliers 18-25 ans

Oser découvrir, oser être curieux.se
Ven 28.09.2018, 19h-22h, Fribourg

Savoir dire non, oser dire oui
Ven 16.11.2018, 19h-22h, Lausanne

Prix normal : CHF 55.-
Prix budgets moyens : CHF 35.-
Prix petits budgets : CHF 20.-

Atelier en français

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Co-facilités avec Rebecca Bühler
. Pour les personnes de 18 à 25 ans.

Ces ateliers ont pour but d'offrir quelques clés pour naviguer plus facilement dans le domaine de la sexualité. Le contenu inclut des discussions et des exercices pratiques très simples, en groupe ou à deux. Les exercices inclut parfois le toucher, mais restent très abordables (massage de la main, etc.) et se concentrent toujours sur le respect des limites de chacun.e. Ces ateliers ne comprennent pas de nudité.

Connaître ses envies, savoir ce qu'on veut

Entre ce que le corps veut, ce que la tête veut, ce qu'on croit qu'on devrait vouloir, et entre fantasmes et réalité, on a bien des possibilités de choisir ce que finalement on ne voulait pas vraiment. Le but de cet atelier est de développer des outils pour apprendre à découvrir ce qu’on veut, à reconnaître ses envies, ses besoins et ses désirs. Et surtout, comment faire plus confiance à son corps. Parce que souvent, il sait déjà, sans qu’on doive en faire beaucoup plus.

Savoir dire non, oser dire oui

On aimerait dire « plus à gauche, plus de pression, moins vite, plus fort ». On aimerait aller plus loin, s’arrêter là, se déshabiller, rester habillé.e, s’enfiler sous les habits, changer de position, s’embrasser, se caresser, parler, dormir, se taire, recommencer. Mais finalement, on ne dit rien, parce que ça fait bizarre. Lors de cet atelier, on va s’exercer à ressentir ce qu’on veut, ce qu’on aimerait faire avec (ou sans) l’autre et comment l’exprimer. Parce que finalement, le sexe, c’est quand même fait pour se faire plaisir.

Oser découvrir, oser être curieux.se

Les possibilités sont infinies. Et pourtant, on se donne rarement l'occasion d'explorer et d'essayer de nouvelles choses. On n'ose pas, on a peur du jugement, on se dit que c'est bizarre. Et si l'autre avait finalement les mêmes envies que nous? La fessée? Un trio? Le point G? Les menottes? A l'extérieur? Ou simplement une soirée, une nuit entière où on prend vraiment, vraiment son temps. Le but de cet atelier est d'être curieux.se et d'échanger des idées en toute simplicité, de manière ludique.

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Introduction au massage tantra

Mapping de la vulve (femmes* only)
Dim 09.09.18, 10h-19h, Zurich

Thème à venir
Dim 04.11.18, 10h-19h, Zurich

CHF 180.- par personne

Atelier en allemand ou anglais (selon les participant.e.s)

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Co-facilité avec Sidonia Guyer de Zwischenwelten (www.zwischenwelten.ch).

Cette série de cours "Introduction au massage tantra" pour débutant.e.s vous offre la possibilité d’explorer différents éléments du massage tantra. Chaque cours aura pour objet un thème différent, annoncés 2-3 mois à l'avance. Il est possible de s’inscrire simplement à la date qui vous inspire.

Ces ateliers comportent des exercices avec nudité. Les ateliers sont ouverts à toutes les orientations sexuelles et à tous les genres (hommes*, femmes*, queer*, etc), sauf spécifications particulières selon les thèmes. Lors des exercices à deux, vous pourrez échanger tour à tour avec une femme, avec un homme, etc. Chaque instant est une opportunité d’apprendre et d’exprimer clairement vos souhaits et vos limites.

09.09.2018: Mapping de la vulve (pour les personnes avec une vulve)

Nous vous donnons l'opportunité lors de cet atelier de découvrir la technique merveilleuse du Mapping de la vulve. La mapping - ou cartographie - est un voyage et une aventure avec votre vulve - y compris votre vagin! A l'inverse du classique massage intime du yoni, la personne qui reçoit le mapping guide la personne qui donne. Le but est d'explorer et de comprendre mieux comment son propre corps fonctionne. Vous aurez l'opportunité de donner et de recevoir un mapping durant cette journée.

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La Roue du consentement

Introduction
Dim 26.08.2018 reporté au:
Dim 16.09.2018, 14h-18h, Lausanne

CHF 90.-

Atelier en français

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Nous disons souvent « oui » quand nous aimerions dire « non ». Ou l’inverse! Si vous souhaitez ressentir et vous connecter plus à vos envies, vos besoins et vos limites, et oser exprimer tout ça à la personne en face de vous, cet atelier est fait pour vous ! Cet atelier se base sur des exercices sur le toucher, mais l’apprentissage va bien au-delà. Nous verrons ensemble des outils qui vous serviront toute votre vie.

- Comment savoir et demander ce qu’on veut?
- Comment exprimer ses limites et dire non à ce qu’on ne veut pas?
- Comment créer des interactions saines, claires et épanouies?
- Comment développer le potentiel de joie de son corps?

C’est le travail de toute une vie! Et c’est rare de trouver des outils concrets qui nous accompagnent dans ce cheminement. Cet outil rare, c’est la Roue du consentement, et c’est ce que nous allons explorer dans cet atelier.

La Roue du consentement, ou dans la langue originale, Wheel of consent, a été inventée par Betty Martin (bettymartin.org), une pionnière dans le domaine du consentement, du toucher et de l’éducation sexuelle somatique. La Roue est un concept simple mais révolutionnaire que Betty et ses étudiant.e.s développent depuis plus de 12 ans. La Roue nous permet de comprendre nos schémas dans nos interactions avec les gens qui nous entourent. Et surtout, elle nous donne les outils et le langage pour pouvoir – enfin! – demander plus de ce qu’on veut dans notre vie intime, mais aussi sociale, familiale et professionnelle.

La Roue doit être « ressentie » avec le corps, et pas seulement « comprise » avec la tête. C’est pourquoi nous allons discuter et échanger, mais aussi pratiquer avec des exercices sur le toucher. Nous allons ressentir, demander, exprimer, dire oui, dire non. Cet atelier est une introduction, donc les exercices sont très simples et très abordables. De plus, tout dans cet atelier est une invitation. Vous choisissez quel toucher vous voulez donner et recevoir. Rien n’est obligatoire. C’est le but de l’atelier : apprendre à choisir et à exprimer ses besoins et ses limites! Si vous choisissez de pratiquer votre « non » durant tout l’atelier, c’est parfait!

Cet atelier ne comprend pas de nudité. Le focus n’est pas un toucher sexuel, ni même sensuel. Le toucher est plutôt abordé comme un moyen de ressentir de la joie dans son corps. Les outils vus durant l’atelier peuvent toutefois être utilisés dans une relation plus intime, chez vous.

L’atelier est ouvert à toutes les orientations sexuelles et à tous les genres (hommes, femmes, queer, etc). Vous pourrez échanger tour à tour avec une femme, avec un homme, etc. Chaque instant est une opportunité d’apprendre et d’exprimer clairement vos souhaits et vos limites.

 

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Introduction à l'Orgasmic Yoga 

Sam 29.09.2018, 14h-17h30, Lausanne
Sam 08.12.2018, 14h-17h30, Lausanne

CHF 70.-

Atelier en français

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… Ou comment se toucher en pleine conscience. L'Orgasmic Yoga est une façon de pratiquer le plaisir solitaire en étant plus présent.e à son corps. C'est une pratique de pleine conscience qui mêle des éléments plaisants, érotiques et intimes que les individus, les couples ou les groupes peuvent pratiquer pour vivre pleinement leur désir et leur énergie sexuelle. Nous allons dans cet atelier exercer et ressentir dans son corps les éléments essentiels de cette pratique : respiration, son, mouvement, toucher, placement de l'attention et conscience de l'intention.

Vous êtes invité.e dans cet atelier à écouter votre « moi » érotique et à honorer votre corps et vos sensations. Cette pratique érotique lie le coeur et les parties génitales. Cela peut être profondément transformateur de pratiquer le plaisir solitaire en pleine conscience. L'Orgasmic Yoga conduit souvent à un plaisir indépendant de fantasmes, de problèmes émotionnels non traités, de dogmes religieux, d'interdictions culturelles et de comportements sexuels routiniers. Dans cet état de transe érotique, nous pouvons devenir conscient.e.s de notre corps comme source de sagesse, de bonheur et de liberté.

Cet atelier donne la possibilité d'être complètement ou partiellement nu.e durant certains exercices, toutefois rien n'est obligatoire et vous pouvez rester habillé.e durant tout l'atelier si vous le souhaitez.

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Comment faire plaisir à une vulve et à un pénis


Sam 30.09.2018, 14h-17h, Lausanne

Prix normal: CHF 120.-
Tarif réduit: CHF 100.-
Tarif couple: CHF 200.-

Atelier en français

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En collaboration avec Sexopraxis.

Comment toucher le sexe de l’autre (et le sien!) pour (se) donner du plaisir ? On a bien sûr quelques idées, mais on finit souvent par faire toujours la même chose.

Cet atelier a pour objectif de créer un espace ludique où vous apprendrez des techniques originales pour faire un massage intime de la vulve et du pénis. Des caresses aux noms surprenants tels que «Faire du feu», «Le presse-citron», «Faire du ski» ou encore «Les pattes de chat» seront exercées ensemble sur des jolis coussins-vulves et des pénis en plastique. L’ambiance en petit comité favorise aussi l’échange et permet de poser toutes ces fameuses questions qu’on garde toujours pour soi. Quelques notions simples de l’anatomie intime seront également discutées ensemble.

Le nom de l'atelier « Comment faire plaisir à... » est volontairement provocateur. Nous n'aurons à disposition sur place que les organes sexuels, mais il est évident que la vulve et le pénis appartiennent dans la réalité à une personne! Cet atelier est pensé comme un teaser. Prenez ce que vous aurez appris dans l’atelier et partagez, échangez, pratiquez avec votre/vos partenaire∙s, vos ami∙e∙s, votre/vos amant∙e∙s et vous-même!

Les Curieux de la RTS ont testé pour vous: voir le reportage ici.

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Ateliers AdoSexo


Sam 01.12.2018, 14h-17h, Lausanne

CHF 30.-

Atelier en français

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En collaboration avec SexopraxiS.

A l’école, on nous apprend la reproduction et comment se protéger des infections sexuellement transmissibles. On se retrouve toutefois bien seul.e quand il s’agit de savoir comment vivre une sexualité de plaisir et de joie. Surtout dans un monde qui nous inonde de messages contradictoires: pornographie en libre accès et affiches publicitaires ultra sexuelles versus premiers sentiments amoureux et slutshaming.

Cet atelier a pour but d'aider les ados dans le début de la vie amoureuse et sexuelle. Pour cela, il est important de pouvoir trouver des informations et discuter des sujets qui nous préoccupent dans un cadre bienveillant et non jugeant.

Les rencontres porteront sur les sujets suivants: apparence des organes génitaux, consentement, masturbation, le sexe et internet, la première fois, comment faire plaisir à son ou sa partenaire, orientation sexuelle, identité de genre, comment embrasser... et plein d’autres choses !  

S'inscrire (par mail uniquement)


L'espace proposé dans ces ateliers encourage l'expression de la sexualité de chacun et chacune, sans jugements ni tabous. Vous êtes invité-e à découvrir vos envies, écouter vos limites et respecter les autres participant-e-s dans l'exploration de leur corps et de leur sexualité. Tous les ateliers comportent des exercices pratiques, et chacun est libre d'avancer à son rythme.

Tout le monde est bienvenu, indépendamment du genre, de l'orientation sexuelle, de l'âge, de la taille et de la forme du corps, etc. Venez comme vous êtes, avec envie et ouverture d'esprit.